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如何培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣?

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    (1)吃飯時(shí)精神要集中,不要邊吃邊玩,要為孩子創(chuàng)造安靜、愉快、有秩序的環(huán)境,在吃飯時(shí)家長(zhǎng)不要說(shuō)與吃飯無(wú)關(guān)的話(huà),飯前小兒不能玩得太興奮,不要邊看電視邊進(jìn)食。也不能讓孩子滿(mǎn)地跑著吃,不要勉強(qiáng)小兒進(jìn)食,不要在吃飯時(shí)責(zé)備孩子,發(fā)生事情要在吃飯后處理,以免影響小兒正常的消化功能。 
    (2)對(duì)孩子進(jìn)行自食的訓(xùn)練。1歲半的小兒已經(jīng)能掌握匙子,可以試著讓孩子自己吃,家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子這樣做,不要因?yàn)樾鹤约撼燥埪?,食物流溢口外就不讓他自己吃,以致剝奪了孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
    (3)針對(duì)小兒模仿力強(qiáng),大人吃飯時(shí)要做好榜樣,特別是不要在小兒面前議論某種食物的優(yōu)劣,以免小兒形成挑剔飯菜的習(xí)慣。

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