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冬季,當(dāng)心孩子精神“感冒”

本文Tag標(biāo)簽:孤單/自卑??

  不久前,一位母親帶著他的兒子前來咨詢,原因是孩子的情緒不佳、沉悶、注意力不集中、食欲也有所下降、晚上睡眠不佳,而失去了往日熱情、主動的表現(xiàn)。

  專家表示:其實(shí),這個(gè)孩子患了一種在冬季發(fā)病率頗高的心理疾病,由性格內(nèi)向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發(fā),加上天氣變化所引起的情緒波動,如光照不足引起的抑郁癥狀,心理學(xué)稱之為冬季兒童抑郁神經(jīng)癥。

  人體內(nèi)有一重腺體叫松果體,當(dāng)光線十分強(qiáng)烈時(shí)松果體就受到抑制,分泌的物質(zhì)減少;當(dāng)光線昏暗或陰雨天,松果體分泌的荷爾蒙就增多,而甲狀腺素的濃度相對降低,細(xì)胞變得極不活躍,導(dǎo)致由于沉悶、乏力,覺得腦子轉(zhuǎn)不了彎,對事缺乏熱情,對一些學(xué)生而言,還會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降,甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

  孩子得了抑郁癥,千萬不要緊張,正如秋季容易使人患感冒一樣,冬季抑郁神經(jīng)癥治療預(yù)后狀況良好。專家給父母們的建議:

  1、讓兒童經(jīng)常在光線充足的環(huán)境中活動、學(xué)習(xí),多曬太陽;

  2、飲食上宜多吃動物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等健活血食物。此外,香蕉、巧克力、核桃仁等食物,對改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有意;

  3、父母應(yīng)適當(dāng)降低對兒童要求,順其自然,試著尋找合適的事去做。

  最后,專家表示:對一些癥狀特別嚴(yán)重的患兒,除了作生活上、教育上的調(diào)整外,還應(yīng)用小劑量的抗抑郁藥,如:百優(yōu)解、賽樂特等,后期輔以心理治療,一個(gè)療程可望臨床治愈。


 

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