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　　曾讀過臺(tái)灣一位兒童文學(xué)作家《快樂說晚安》的故事。

　　記得開頭這樣寫道：又到了媽媽要小建穿厚夾克、戴手套去幼兒園的日子。小建從來都不喜歡冬天，因?yàn)楹涞纳斤L(fēng)把他房間的窗戶吹得“咔吧咔吧”地響，而且好像才放學(xué)，都還沒玩到什么，天就黑了，一下子就得去睡覺了。小建最討厭太陽(yáng)下山之后，家里什么都變得好大、好暗，還有許多不知道從哪里跑出來的怪影子會(huì)粘到窗戶上來，到處都是聽起來很可怕的怪聲音。一想到吃完飯后，就得自己一個(gè)人去洗澡、睡覺，小建的心臟便會(huì)一直亂跳，那種隨時(shí)隨地害怕的感覺，讓小建整個(gè)晚上都渾身不舒服。即使尿很急，能和爸爸在客廳，他就不想自己一個(gè)人到浴室上廁所；明明知道睡覺時(shí)間到了，若可以和媽媽一起看書，他就拖著不回自己的房間。他要跟爸爸媽媽在一起，和大人在一起，他就不太害怕了……爸爸媽媽叫他去睡覺時(shí)，小建就會(huì)想，人為什么不能一閉上眼睛就睡著呢？每天還沒睡著前，他都會(huì)聽到電影里吸血鬼刮玻璃的“吱吱”聲；也擔(dān)心床底下躲著一個(gè)人，等爸媽睡著后，把他偷偷綁走，然后來跟爸爸媽媽要錢，再把他殺掉，像電視新聞上常常說的那樣……

　　孩子的世界中，總有著許多讓他們感到害怕的東西。孩子對(duì)一些事物產(chǎn)生恐懼，是其成長(zhǎng)發(fā)展中普遍存在的一種體驗(yàn)，它的內(nèi)容會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)有所變化。如：出生5－9個(gè)月的孩子會(huì)對(duì)陌生人感到害怕；2歲以內(nèi)的孩子很容易被巨大的聲響嚇住，2歲的孩子最害怕親密相處的人離開他；3、4歲的孩子會(huì)特別害怕響聲、黑暗和未知的東西，怕動(dòng)物、怕孤獨(dú)；5歲的孩子仍然怕黑，害怕在黑暗處受傷；6、7歲是一個(gè)充滿想像的恐懼年齡。對(duì)想像中的“鬼怪”、死亡、強(qiáng)盜也會(huì)產(chǎn)生恐懼，害怕妖魔鬼怪、害怕找不到家、怕一個(gè)人睡覺時(shí)做惡夢(mèng)；大多數(shù)的孩子在這個(gè)年齡都會(huì)害怕雷電、狂風(fēng)和大火等自然界的現(xiàn)象。隨著孩子知識(shí)的增長(zhǎng)、對(duì)世界了解得越來越多，孩子們害怕的自然界的事物就會(huì)減少；到了8、9歲，孩子們可能會(huì)開始害怕自己考試的成績(jī)不好而受到父母和老師的批評(píng)，總的說來，兒童恐懼的對(duì)象隨其年齡的增長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)的豐富而改變。

　　孩子產(chǎn)生恐懼心理的原因

　　·與孩子知識(shí)欠缺、生活經(jīng)驗(yàn)貧乏有關(guān)

　　夜幕降臨，孩子們知識(shí)經(jīng)驗(yàn)有限，既不知道黑暗中的世界是一個(gè)什么樣的世界，也不知道身邊親人的去世意味著什么，于是就按照自己的理解來解釋黑暗和死亡，由此產(chǎn)生了害怕與恐懼。

　　·孩子自身的某些經(jīng)歷會(huì)導(dǎo)致他們恐懼

　　如果孩子幼時(shí)受到過強(qiáng)烈的刺激,以后碰到類似的事物,甚至碰到的刺激比較輕微，也會(huì)引起孩子強(qiáng)烈的反應(yīng)。如一個(gè)孩子曾被一只黑狗咬過，他下次看到黑狗時(shí)就會(huì)非常害怕，而且他還可能會(huì)由怕黑狗到怕所有的狗，繼而怕所有的四足動(dòng)物，這是心理泛化造成的。

　　·受他人恐懼情緒的感染

　　孩子在看到或聽到別人處于恐懼狀態(tài)的情況時(shí)，即使自身處境并無任何引起恐懼的因素也會(huì)坐立不安。如看到其他人見到蛇后的恐懼反應(yīng)，孩子以后見到蛇也會(huì)大叫大喊。孩子在聽了鬼怪故事，看了帶有恐怖色彩的影視片和圖書時(shí)，由于無知及大人的消極暗示，其內(nèi)心也會(huì)產(chǎn)生恐懼感。

　　·恐懼心理的形成與父母的教育不當(dāng)有關(guān)

　　例如：孩子玩興正濃，不肯睡覺。父母為了讓孩子趕快入睡，嚇唬孩子：“趕快睡吧！再不睡，妖怪就要來抓不睡覺的孩子了。”

　　·當(dāng)熟悉的環(huán)境發(fā)生變化時(shí)

　　孩子對(duì)自己熟悉的情境會(huì)有一定的應(yīng)對(duì)方法，但當(dāng)他去了一個(gè)陌生的環(huán)境，本已掌握的對(duì)付方法就會(huì)“失效”，使兒童感到焦慮和不安，從而產(chǎn)生恐懼心理。

　　正確對(duì)待孩子的恐懼心理

　　恐懼、害怕是人類為了躲避傷害而表現(xiàn)出的自我防御反應(yīng)，它不是一種可怕的不良行為習(xí)慣，相反有其積極的一面。因此，當(dāng)孩子表現(xiàn)出膽小畏懼時(shí)，父母不用過于擔(dān)心。許多時(shí)候，隨著年齡增長(zhǎng)，恐懼會(huì)逐漸消失，并不影響孩子的生活、行為與社會(huì)活動(dòng)。但如果孩子的恐懼心理過度強(qiáng)烈，以致影響到他正常的發(fā)展，就需要進(jìn)行必要的干預(yù)了。

　　建立和諧安全的家庭心理氣氛

　　建立和諧、安全的家庭心理氣氛對(duì)克服孩子恐懼心理非常重要。孩子恐懼心理來自他們對(duì)外界的一種不安全感，讓孩子感覺到安全，多給他們一些關(guān)愛，讓他們明白有爸爸媽媽在什么都不用害怕，就會(huì)減輕孩子害怕的情緒。

　　對(duì)孩子的恐懼恰當(dāng)?shù)刈龀龇磻?yīng)

　　對(duì)孩子的恐懼既不能滿不在乎，也不能大驚小怪。當(dāng)孩子感到害怕的時(shí)候，切勿責(zé)備、嘲笑或愚弄孩子。如果用指責(zé)、批評(píng)、生氣來對(duì)待孩子的膽小，只能讓孩子的焦慮情緒惡化。如孩子開始懼怕黑夜，罵孩子是膽小鬼，嚇唬他不許哭，絕不是好辦法。當(dāng)孩子聽到雷聲感到害怕時(shí)也不能說：“雷聲有啥害怕？別像個(gè)小孩子一樣長(zhǎng)不大?！痹绞沁@樣，孩子就越驚恐不安。當(dāng)然也不能孩子一害怕，父母也跟著害怕，這時(shí)父母的心態(tài)要自然平和，可以和孩子說，爸爸、媽媽小時(shí)候也像你一樣害怕這些，長(zhǎng)大了才不怕的。

　　多與孩子溝通，講明事情真相

　　經(jīng)常給孩子講些常識(shí)是幫助他克服恐懼感的最有效的方法。孩子懼怕某事物，常常是因?yàn)闊o知。一旦明白真相，其恐懼心理便會(huì)自然消除。如孩子恐懼雷電，教師、父母可向孩子說明雷電產(chǎn)生的簡(jiǎn)單道理，讓孩子明白雷聲只是一種自然現(xiàn)象，從而消除他對(duì)雷電的恐懼。除了用語(yǔ)言給孩子講道理外，我們還可以引導(dǎo)孩子去實(shí)際觀察。如對(duì)一個(gè)害怕黑暗的孩子，你可以讓孩子聽聽風(fēng)吹樹葉發(fā)出的響聲，告訴他白天、晚上樹葉發(fā)出的響聲是一樣的，孩子親自看到、聽到，也就不會(huì)有奇怪的想法了。

　　用行為法改變孩子的恐懼心理

　　要經(jīng)常、及時(shí)地贊賞孩子好的表現(xiàn)。當(dāng)孩子去接近曾經(jīng)害怕的小兔子時(shí)，大人要及時(shí)鼓勵(lì)孩子的勇敢。孩子敢獨(dú)自睡覺了，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。在孩子害怕時(shí)也可用轉(zhuǎn)移注意法，即當(dāng)兒童看到、聽到懼怕的事物時(shí)，用玩具或語(yǔ)言來分散他的注意力，使其注意力從懼怕對(duì)象上轉(zhuǎn)移，忘掉恐懼。孩子已經(jīng)對(duì)某一事物比較害怕時(shí)，也可以使用系統(tǒng)脫敏法——當(dāng)孩子懼怕無須恐懼的事物時(shí)，成人可誘導(dǎo)他接近所怕事物，久而久之，他便會(huì)見怪不怪。

　　用榜樣示范法改變孩子的恐懼心理

　　父母是孩子的第一任老師，其言行會(huì)給孩子潛移默化的影響。一方面，絕不能用魔鬼、妖怪、毒蛇、老虎等恐嚇類的話語(yǔ)刺激孩子；另一方面，要以堅(jiān)毅勇敢的行為影響孩子，還可以多樹立一些身邊的榜樣，如當(dāng)身邊有孩子表現(xiàn)出勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的行為時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。當(dāng)然也可以借助影片、故事、圖書，對(duì)孩子進(jìn)行各種示范，從而克服孩子的恐懼心理，培養(yǎng)其勇敢、樂觀的個(gè)性。

　　當(dāng)環(huán)境發(fā)生改變時(shí)，要讓孩子了解并做好準(zhǔn)備

　　在受到重大壓力和面臨巨大變化時(shí)，如父母離婚，孩子的恐懼心理往往會(huì)達(dá)到頂點(diǎn)，此時(shí)，一定要給孩子以恰當(dāng)?shù)膸椭?。父母?yīng)該提前讓孩子了解變化，并讓孩子認(rèn)識(shí)到，環(huán)境的變化不能改變他們對(duì)孩子的愛，他依然是安全的，不用害怕。

　　在前面提到的故事中，小建最終成功掃“黑”。故事里的爸爸媽媽通過不斷語(yǔ)言說服、讓小建實(shí)際觀察等多種方法，使小建明白了：

　　1、我在自己的房間里最安全，爸媽就睡在隔壁，只要我一喊，他們就會(huì)聽見；
　　2、每個(gè)人都需要睡覺，這樣隔天才能有力氣玩；
　　3、晚上是因?yàn)檎詹坏教?yáng)，屋里的東西和白天都一樣；
　　4、“嘎嘎”是竹子被風(fēng)吹的聲音，“唧唧”是蟲在叫；
　　5、窗簾上動(dòng)來動(dòng)去的是雞蛋花的影子；
　　6、地上黑黑的是我忘了收的機(jī)器戰(zhàn)警；
　　7、祖父最疼我，他雖然過世了，但他還是一樣愛我。

　　小建在父母的幫助下終于能“快樂說晚安”了，祝愿每一個(gè)孩子都能“快樂說晚安”。

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